Aan de hand van het lichaamsgewicht en de lengte kun je berekenen of je te zwaar bent. De uitkomst is een getal (=BMI-index) waarmee het gewicht wordt beoordeeld. Vul je gegevens in de onderstaande formule (=...

Iedereen wil afvallen, maar het probleem is dat je nooit weet waar te beginnen. Er zit te veel vlees op je heupen en buik heen. Hoe verstop je het onder je kleding? Wat moet ik doen om dit allemaal kwijt te...

Welkom! Als je wilt afvallen, spiermassa aankomen, meer energie wil voelen of er gewoon fitter uit wilt zien dan ben je op het juiste adres beland. “Het afvallen lukt niet wat doe ik toch fout!”...