Zijn olijven gezond? Ja, en hoe!

Olijven zijn al meer dan 8.000 jaar oud. We kennen deze vruchten van de olijfboom vooral uit de Griekse en Italiaanse keukens, maar oorspronkelijk komen ze uit Armeniƫ en Palestina. De smaakmakers hebben niet...

Hongergevoel Onderdrukken: 7 Effectieve Manieren

Hongergevoel onderdrukken kan een hele opgave zijn. Je kent het wel – het begint met een knorrende maag, en voor je het weet loopt het water je in de mond, en kun je alleen maar aan eten denken. Voor...

Mineralen zijn minstens zo belangrijk als vitaminen

In feite zijn mineralen belangrijker dan vitaminen: het lichaam kan zelf vitaminen aanmaken, terwijl we in onze mineralebehoefte moeten voorzien via onze voeding. Een tekort aan deze stoffen leidt, net zoals...

Category - Gezond eten

Op deze pagina vind je manieren om gezond te leren eten.