Je hebt ze vast wel eens gezien: die groene drankjes gemaakt van verse groenten en fruit. Ze worden groene smoothies genoemd, ook al kun je ze gerust…
Gezond eten
Op deze pagina vind je manieren om gezond te leren eten.
Zijn Eieren gezond? Voedselexperts hebben een uitstekende manier om gezond voedsel eruit te pikken.. Rood vlees, kaas, kokosolie… om maar als voorbeelden te nemen. Maat het aller-slechtste voorbeeld…
Appelazijn is mijn nieuwe obsessie. Ik neem het een paar keer per dag voor een snelle energie kick. Daarnaast, heb ik nog een heleboel andere nuttige manieren…
Iedereen weet dat groene thee een handig middel kan zijn als je wat extra gewicht wilt verliezen, maar wist je ook dat groene thee voor een heleboel…
Eiwitrijk voedsel beschermt ons niet alleen tegen spierafbraak, ook is het perfect om van die vervelende hongeraanvallen af te komen. Eiwitten zijn ideaal tijdens het afvallen, ze…
Stop met jezelf volproppen met ongezonde voeding ! De kleinste maaltijdjes kunnen de grootste caloriebommen zijn. Trap hier niet in! Je bent wat je eet. Ongezonde eten lijd…
Gezonde tussendoortjes zijn ideaal om te voorkomen dat je een vreetbui krijgt, zet ze dus op de momenten tussen je normale maaltijden in. Het is verleidelijk om…
Ben je die dikke handen en opgezette buik helemaal zat? Heb jij misschien last van een opgezet gezicht? In de winter heb je er vast geen last…