Afvallen kan een uitdagende en soms ontmoedigende taak zijn. Het vinden van de juiste strategieën en het behouden van motivatie zijn essentieel voor succes. Een van de meest effectieve benaderingen voor...
Het streven naar een gezond gewicht is een grote uitdaging. Iedereen begint vanaf een ander startpunt en heeft een ander doel. De ene wil zijn streefgewicht bereiken en de ander wil hier ook nog spiermassa bij...
Aan de hand van het lichaamsgewicht en de lengte kun je berekenen of je te zwaar bent. De uitkomst is een getal (=BMI-index) waarmee het gewicht wordt beoordeeld. Vul je gegevens in de...
Afvallen hoe doe je dat? Alle methodes hier nu onthuld.
Jase
