Gezonde snacks: 50x lekker én verantwoord snacken (de ultieme gids)

Een ogenschijnlijk onstilbare honger op kantoor. Een lekkere trek tijdens een lange autorit. Zin in een snack tijdens een avondje Netflixen. We kennen allemaal die momenten waarop we opééns zin krijgen in iets...

Hoeveel vet per dag vrouw afvallen?

Mijn advies is dat vrouwen die afvallen, hun vetinname per dag beperken tot 20-35% van hun totale calorie-inname. Vrouwen zouden hun vetinname per dag ook moeten verdelen over meerdere maaltijden, zoals...

gebedstijden ramadan

In de maand van ramadan is een groot deel van de wereld (moslims) hard bezig met vasten. Dit omwille hen God tevreden te stellen. In deze belangrijke maand worden namelijk al hen zondes, indien zij zich aan de...

Category - Uncategorized